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お風呂上りに、鏡に映った自分の姿を見て驚いたことはありませんか？「こんなにウエストのくびれが無くなっていたなんて・・・」ショックからしばらく立ち直ることができません。男性はくびれたウエストに魅力を感じるらしいし、ウエストがくびれていたらもっとファッションだって楽しめるのに。

くびれのないウエストを諦めないで！どうにかしてくびれたウエストを取り戻しましょう。くびれたウエストを作るエクササイズはたくさんあるけれども、お風呂の中で楽しみながらできるエクササイズもあるのです。お風呂が大好きという方や、バスタイムが一番リラックスできるという方にはオススメのエクササイズです。

みなさん、ほとんどの方がお風呂には毎日入ることでしょう。しかもお風呂では血行が良くなっています。効果倍増となるバスタイムを利用しない手はありません。くびれたウエストを手に入れるため、お風呂でリンパマッサージを行いましょう。アロマオイルの代わりに、泡立てた石鹸で。

腰骨に両手を当て、足の付け根に向かって上から下へとさするだけ。力を入れ過ぎず、滞った老廃物を軽く押し出すようなイメージで手を滑らせるのです。また、ダイエットグッズを使っても楽しいものです。

骨盤の矯正ができる「バスシェイパー」はオススメ。お風呂で２分間使うだけで、骨盤の歪みが解消されるのです。ウエストのくびれが無くなるのは、骨盤の歪みが大きな原因ということは、もうご存知ですよね？

湯船の中で快適に、しかも短時間で解消できるなんて、毎日のバスタイムが楽しくなりそうです。リンパマッサージとバスシェイパー。お風呂でのエクササイズを習慣にして、くびれたウエストを手に入れましょう。